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「不安な気持ち」との向き合い方
不安や緊張感との向き合い方について、認知行動療法、マインドフルネス、自律訓練法、などから紹介し、実際に使える対処法を練習したいと思います。
講師名：廣橋義和（公認心理師、県スクールカウンセラー）
講座開講日程
- 2月4日（水） 19：30～20：30
- 2月7日（土） 18：30～19：30
講座について
- 主催店舗
- ひろはし薬局・心理オフィスひろはし 長岡市今朝白3-13-13 （定休日：日曜日・祝日）
- 会場
- まちなかキャンパス長岡 302会議室
- 定員
- 【フォーム】10名
- 材料費
- なし
- お申し込み先
- https://forms.gle/N9KDU14e3cphUDmCA
- 補足事項
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