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女性のからだのセルフケア
毎日気軽に取り入れられる、冷えや尿漏れ、便秘対策のお話やセルフのお腹揉みをお伝えします。美しく健やかな女性を目指しましょう。
講師名：渡邊 英里子
講座開講日程
- 2月6日（木） 15：00～16：30
- 2月16日（日） 14：00～15：30
- 3月3日（月） 10：00～11：30
講座について
- 主催店舗
- Poco a Poco ポコアポコ 長岡市大島本町5-101-57 （定休日：不定休 Instagramでご確認ください）
- 会場
- まちなかキャンパス長岡 多目的スペース2
- 対象者
- 女性、食後1時間以上経ってからおいでください
- 定員
- 【先着】6名
- 材料費
- なし
- 当日の持ち物
- バスタオル(敷物として使います。ヨガマット可)
- お申し込み先
- https://x.gd/KEZh1
- 補足事項
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