体調改善エクササイズ
いつも朝から体が重い、疲れてるって事ありませんか？ そんな方に、眠っている筋肉や、関節を小さくゆっくり揺らして動きやすくし 体の調子を整えて、疲れづらい体をめざしましょう。
講師名：高橋 香織
講座開講日程
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2月16日（日）
11：10～12：00
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3月2日（日）
11：10～12：00
講座について
- 主催店舗
- work out
長岡市渡里町3-3 （定休日：不定休）
- 会場
- まちなかキャンパス長岡 多目的スペース2
- 定員
- 【先着】5名
- 材料費
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なし
- 当日の持ち物
- 動きやすい服装、飲み物
- お申し込み先
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- 補足事項
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